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20대에도 찾아올 수 있는 류마티스 관절염의 초기 증상을 알아봅니다.
일반적으로 관절염은 노화에 따른 질환으로 알려져 있기 때문에
'퇴행성 관절염'으로 불리기도 합니다.
하지만 젊은 세대 즉 20대나 10대에도 찾아올 수 있는
관절염이 있습니다.
바로 '류마티스 관절염'이죠.
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오늘은 류마티스 관절염의 초기 증상에 대해 알아보겠습니다.
류마티스 관절염이란? 일종의 자가면역질환으로 면역세포의
오작동으로 관절 부위에 필요 이상의 염증 반응을 일으키는 질환입니다.
류마티스 관절염은 염증이 지속될 경우 관절 부위를 넘어 전신에 퍼질
수도 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.
1. 기상 후 목의 뻐근함
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아침 기상 후 목이나 등과 같은 관절 부위에 뻐근함이 30분 이상
지속되는 것은 류마티스 관절염의 전형적인 초기 증상 중 하나입니다.
특히 뻐근함이 오후에 사라지고 자기 전 다시 생겨난다면
검진을 받아보시는 것을 추천합니다.
2. 몸이 자주 붓는다 평소보다 몸이 부은 것 같은
느낌이 들면 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.
과도한 염증 반응으로 몸이 부을 수 있기 때문이죠. 평소 맞던
신발이 갑자기 맞지 않을 정도라면 체크해 보는 것이 좋습니다.
3. 관절 부위의 발열 염증 반응은 많은 열을 발생시킵니다.
류마티스 관절염의 초기 부위가 관절인 만큼 관절에 열이
발생하는 듯한 느낌을 받는다면 류마티스 관절염을 생각해 볼 수 있습니다.
4. 줄어든 근육량 류마티스 관절염으로 인한 과도한 염증 반응은 관절 주변의
근육을 넘어 전신으로 퍼질 수 있습니다. 결과적으로 근육량 감소로 이어질
수도 있죠. 근육량 감소의 경우, 초기 증상보다는 합병증으로 이해할
수도 있지만, 초기 증상을 놓치는
경우도 많기 때문에 잘 알아두는 것이 중요합니다.
국민건강보험공단에 따르면
류마티스 관절염은 2010년부터 2014년까지 연평균 6.6%의
증가세를 보이고 있다고 합니다. 전문가들은 초기 증상을 잘 인지해 발견했을 경우,
내과적인 약물 치료와 물리 치료 등을 병행할 것을 추천하고 있습니다.
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문의 010 7660 4248
속눈썹 탈모 영양제 피마자 오일
안녕하세요.
오늘은 속눈썹 영양제를 소개드려요.
저는 속눈썹이 짧아서 스트레스를 많이 받았어요. 마스카라를 해도 이뿌지도 않고 속눈썹이 긴 친구들보면 너무 부럽더라고요.
저는 작년부터 발라왔는데요 생각보다 효과가 좋았어요.
그렇다고 제가 매일매일 하루도 쉬지 않고 바른건 아니고요 처음 한 2주 정도는 2~3일 한번 정도 꾸준히 바른것 같아요.
다 그렇잖아요. 처음에 열심히 하다가 결국엔 안하게 되는거.
그 뒤로는 생각나면 발랐어요. 한달에 두번 정도.
게을리 했는데도 이정도면 분명 효과가 있는듯해요.
● 피자마오일(castor oil)
피마자 씨앗의 껍질에서 추출된 오일(아주까리오일)
아래는 제가 사용하고 있는 제품이에요.
이거 하나면 몇년은 쓰는것 같아요. 저도 엄마, 동생, 과장님 나눠줬는데 1년을 넘게 쓰고 있네요.
사용방법
- 속눈썹
면봉에 피마자 오일을 묻힌 후 속눈썹 뿌리에 발라줍니다.
- 머리
실제방법 : 두피에 오일을 바른후 머리캡을 쓰고 40분 뒤 행궈줍니다.
저는 귀찮아서 필요 부위에 막 발라 주고 잤습니다.
다음날 머리 감아요.
저는 앞머리가 자꾸 넓어지는 듯 하여 앞부분만 발랐습니다.
※주의사항
눈에 오일을 바를때 뿌리에 발라주는게 중요해요. 그런데 눈에 들어가면 안좋겠죠?
독성이 있거나 그렇진 않은데 뭐 어떤 성분이든 눈에 들어가면 좋을게 있겠어요.
최대한 눈에 기름이 안들어가도록 주의해서 발라주세요.
눈에 기름이 들어가니 아침에 눈이 뻑뻑하긴 하더라고요.
앞으로 꾸준히 발라서 2주 뒤 결과를 알려드릴께요.
그동안 제가 1년여간 써본 결과로는 속눈썹이 확실이 길어졌고 숱이 많아졌어요.
앞머리도 잔머리가 자랐고요.
아는 동생 가게에 속눈썸펌을 하러갔었는데
제가 속눈썹이 너무 짧지 않냐고 물어보니 이정도면 숱도 있는편이고 길이도 긴편이라고 하더라고요.
전 그런 소리 한번도 못들어봤거든요.
실제로 써본 사람들은 피마자 오일이 효과가 있다없다 말이 많은데
저는 확실히 효과가 있었습니다.
효과가 없다고 말하시는 분들은 아마도 단기간에 효과를 보려고 한듯 아닌가?하는 생각이....최소 6개월 이상은 써봐야하지 않을까?하는 생각이 듭니다.
그외에도 속눈썹/탈모 외에도 피마자오일은 다른 효과도 많더라고요.
1. 탈모/속눈썹 효능
피마자 오일에는 오메가6와 오메가8 성분이 들어있는데요 이러한 성분이 낭포의 혈액순환을 도와
머리를 빠르게 자라도록 도와준다고 합니다.
2. 향균/소염작용
여드름 완화
3. 보습
비타민E와 리놀레산이 풍부하여 피부 보습에 도움을 줍니다.
그외에도 민간요법으로 피마자 오일을 아픈부위 예를 들어 무릎/허리에 발라 마사지를 해주거나
찜질을 해주면 통증이 완화된다고 하네요.
속눈썹과 머리에 꾸준히 2주동안 발라 공개드리도록 하겠습니다.
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